তাপমাত্রা বাড়ছে। একই সঙ্গে বাড়ছে হিট স্ট্রোক, হিট এক্সহউশনসহ নানা ধরনের সমস্যা। অতিরিক্ত গরমে ত্বকের নিচের ধমনীগুলো যখন খুলে যেতে থাকে, তখন ...

আমাদের ব্যস্ত জীবনের অন্যতম সঙ্গী স্মার্টফোন। এই যন্ত্রটি ছাড়া আমাদের একটি দিনও চলতে চায় না যেন। কিন্তু সারাক্ষণ ফোন সঙ্গে রাখার কারণে ফোনের...

একটা সময় অপরাধ করলে তার শাস্তি হিসেবে যা কিছু পাওয়া হতো, তার মধ্যে অন্যতম হলো কান ধরে ওঠবোস। ক্লাস ফাঁকি দিয়ে ঘুরতে যাওয়া, ক্লাসে পড়া না পার...

পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই রয়েছে দুধের নাম। নিয়মিত দুধ পান করলে শরীরের নানা ঘাটতি দূর করা সম্ভব। দুধ ক্যালসিয়ামের সবচেয়ে ভালো উৎস।...

ঘুম আমাদের শরীরের আহার। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মাথা ঝিমঝিম করা, বমি ভাব, দুর্বলতা ইত্যাদি সমস্যাগুলো হয়ে থাকে। তবে এই সমস্যাগুলো বাদেও ঘুমের কা...

সুস্বাস্থ্যের জন্য দুধ-কলা সত্যিই উপকারী। তবে এই দুধ-কলা একসঙ্গে খাওয়া নিয়ে অনেকের মনে নানান প্রশ্ন রয়েছে। দুধ এবং কলা একসঙ্গে কখনই খালি পেট...

  প্রযুক্তির কাজই হলো আমাদের কাজকে সহজ করে দেয়া। তারই ধারাবাহিকতায় ল্যাপটপের আগমন। আরামে শুয়ে-বসে কাজ করার জন্য ল্যাপটপ রয়েছে বেশিরভাগেরই পছ...

প্রেম বলুন কিংবা যৌনতা, সব ক্ষেত্রে সুস্থতাই হলো জীবনের শেষ কথা। আপনার সেই ভালোবাসাও মূল্যহীন হয়ে পড়বে যদি আপনি বা আপনার সঙ্গী শারীরিকভাবে অ...

‘বিবেক’ শব্দটির ব্যুৎপত্তি মূল ল্যাটিন conscientia থেকে। যার অর্থ ‘জ্ঞানসহ’ বা ‘জ্ঞানের গোপনীয়তা’। এটি কেবল একটি মানবিক গুণ নয় বরং মানুষের ...

প্রাচীন পানীয়গুলোর মধ্যে চা একটি, যা বিশ্বের অনেক দেশের সংস্কৃতির সাথেও যুক্ত। অনেকেই প্রতিদিন সকালে, দুপুরে এবং বিকেলে চা পান পছন্দ করেন। ত...

দুপুরবেলা ভরপেট ভাত খাওয়ার পর অনেকেরই ঘুমানোর অভ্যাস আছে। অফিস থাকলেও ঘুম ঘুম লাগে। কাজে মন বসে না। বিশ্রাম নিতে ইচ্ছে হয়।  পুষ্টিবিদরা বলছে...

  খাবারের সঠিক স্বাদ এনে দিতে লবণ একটি প্রয়জনীয় উপাদান। কিন্তু এই লবণ ব্যবহারের সঠিক মাত্রা জানতে হবে। কেননা অতিরিক্ত লবণ ব্যবহারে শুধু খাবা...

  ‘শ্বাসকষ্ট’ শব্দটি আমাদের খুব পরিচিত। নিজেরা অথবা আশেপাশে কাউকে না কাউকে আমরা শ্বাসকষ্টে ভুগতে দেখি বছরের কোনো না কোনো সময়। শ্বাসকষ্ট হতে ...

ছোট থেকেই চায়ের নেশায় পাগল? সকালে ঘুম ভেঙে ওঠা থেকে শুরু করে সন্ধ্যায় নাস্তা খাওয়া পর্যন্ত তিন থেকে চারবার চায়ের কাপে চুমুক দেন? এমনকি প্রতি...

  একটু বেলা বড়তে না বাড়তেই রোদের তেজ চোখে ধাঁধা লাগায়। বসন্তকাল শুধুই ক্যালেন্ডারের পাতাতেই চলমান, খোলা আকাশের নিচে তীব্র গরম। চৈত্র মাস শেষ...

পেটের সুস্থতা আমাদের সার্বিক স্বাস্থ্যর সঙ্গে অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত। হজম ঠিকভাবে না হলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে—অস্বস্তি, বদহজম, গ...

  গভীর ঘুম শুধু বিশ্রাম নয়। এটি হলো রিপেয়ার বা পুনরুজ্জীবিত হওয়ার একটি উপায়। গভীর ঘুমের সময় আপনার ব্রেইনের লসিকা গ্রন্থিগুলো এ্যাক্টিভে...

  আজকের দ্রুতগতির পৃথিবীতে শিশুরা ক্রমাগত শিখছে, তথ্য শোষণ করছে এবং এমন কার্যকলাপে লিপ্ত হচ্ছে যার জন্য তীক্ষ্ণ মনোযোগ এবং শক্তিশালী স্মৃতিশ...

  হার্টে রিং বা পেসমেকার বসালে ক্রিকেট বা ফুটবল খেলা কতটা নিরাপদ, তা নির্ভর করে রোগীর শারীরিক অবস্থা, চিকিৎসকের পরামর্শ এবং খেলার ধরন ও তীব্...